Фобии. Причины и способы борьбы.

Победить фобии реально, для этого человеку следует стараться мыслить позитивно и гнать от себя все страшные и навязчивые мыли.

Страх – неотъемлемая часть жизни человека, эмоциональный процесс генетически заложенный в каждого. По словам Братьев Вайнеров: «Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх». Это душевное состояние преследует человечество на протяжении всей его истории.

Победа над страхом

Однако с развитием культуры, техники и социальных взаимоотношений появился совершенно новый необъяснимый вид страха, который зачастую принимает форму панического ужаса. В современной психологии подобное душевное состояние принято называть фобией (от греческого fobos — страх). Подобный страх может всецело завладеть человеком и, властвуя над ним, разрушить его. Множество выдающихся философов, психологов и психиатров занимались и продолжают заниматься исследованием фобий. Несмотря на обширные исследования, в этом вопросе остается довольно много неясностей: в чем заключается причина фобий, как происходит развитие того или иного навязчивого страха. Легендарный Зигмунд Фрейд – основоположник современного психоанализа, классифицировал подобные психические состояния человека следующим образом:

- страх перед по-настоящему опасными объектами или природными явлениями, например, боязнь опасных диких животных, данный вид страха абсолютно нормален и присущ большинству людей;
- навязчивый страх перед потенциально опасными ситуациями, в качестве примера можно привести боязнь высоты, страх перед перелетами и довольно распространенную клаустрофобию (боязнь замкнутого пространства);
- аномальные страхи, причина которых кроется во внутренних психических переживаниях человека: страх перед собственным мнением, боязнь принимать пищу и т.п.



Помните! Страх победить очень просто! Если Вы будете чего-то сильно бояться, то это обязательно произойдет! Поэтому просто ничего не бойтесь и все! Это, на первый взгляд легко сказать, но сложно сделать! Но, уверяю - это не так! Станьте свободными от страха! Также советую помнить: страх может возникнуть из-за усталости. В нашем блоге есть эффективный совет на все времена: Как снять усталость. Просто посмотрите! Вам понравится!

С точки зрения доктора Фрейда, причина панических страхов кроется в процессах, протекающих в сексуальной жизни человека. Также большинство исследователей сходятся во мнении, что одной из причин появления фобий могут стать разнообразные жизненные ситуации пережитые ранее (в большинстве случаях в дестстве), например если человек тонул или пострадал при пожаре, то совершенно очевидно, что впоследствии у него сформируется страх по отношению к воде и огню. Другой общепринятой причиной возникновения фобий является нарушение вестибулярного аппарата, потеряв ориентацию в пространстве, человек начинает испытывать страх, который со временем способен перерасти в фобию.

В настоящее время разработано множество методов борьбы с навязчивыми страхами. Чтобы выбрать тот или иной способ лечения, нужно однозначно установить объект, вызывающий страх. Одним из самых распространенных является метод «сближения». Суть метода заключается в постепенном сближении человека с объектом вызывающим у него ужас. Если человек хочет побороть свой страх, то ему придется встретиться с ним лицом к лицу. Например, если человек панически боится высоты, то его каждодневно заставляют подниматься все выше и выше, со временем происходит адаптация и пациент перестает испытывать навязчивый страх.

Другим популярным методом лечения фобий является НЛП (нейролингвистическое программирование), хотя НЛП до конца не признанно ортодоксальной наукой и остаются вопросы по поводу его этичности, ярые приверженцы данного метода уверяют в его действенности. Суть НЛП заключается в копировании вербального и невербального поведения других людей, чаще всего добившихся высших результатов в какой-либо сфере деятельности. Гипноз – еще один метод, применяемый для избавления от страхов.

Победить фобии реально, для этого человеку следует стараться мыслить позитивно и гнать от себя все страшные и навязчивые мыли.

Дорогие друзья! Очень рекомендуем прочесть:

1. Простые способы борьбы с послеродовой депрессией Советы мамочкам: как избавиться от послеродовой депрессии или Простые способы...
2. Блефароспазм (подергивание века): причины, лечение, профилактика Что такое блефароспазм, причины появления, симптомы, как устранить неприятное подергивание...
3. Простой метод борьбы с насморком Простой метод борьбы с насморком в домашних условиях При насморке...