5 способов борьбы с осенней депрессией

Осенняя депрессия возникает по разным причинам. Существуют ситуации, когда никакие шоколадки не помогают с ней справиться, поэтому на помощь придут более полезные средства, которые и настроение поднимут, и помогут справиться с осенней хандрой. Вот какие 5 способов помогут победить осеннюю депрессию.

Его величество красный

Этот цвет бодрит даже в очень холодную погоду, поэтому красные береты, перчатки, платья, помады и лаки для ногтей – отличное средство против осенней депрессии. Даже конфеты и шоколадки в красной обертке, пусть даже и просто как повод для созерцания – отличный способ победить депрессивное состояние, не говоря уже о красных гранатах, которые созревают в октябре и в ноябре. Так что обилие красного цвета – прекрасный способ повысить настроение и зарядиться энергией, которой в осенние дни так не хватает.

Апельсин и горький шоколад

Апельсиновый сок и горький шоколад высшего качества – прекрасный способ справиться с осенней депрессией и постоянным недосыпанием. Именно такие средства считаются самыми лучшими и помогают справиться с плохим настроением осени, так что их не стоит игнорировать.

  Оптимальный срок отцовства

Бассейн

Надоела погода за окном и вереница серых дней? Если ты плохо переносишь сауну оптимальный вариант – посещение бассейна под открытым небом. Вода расслабляет мышцы и способствует прекрасному самочувствию, даже когда осенние дождики изрядно надоели.

Натуральные вещи или прикосновение к шерсти

Натуральные шерстяные вещи сохраняют тепло и помогают чувствовать себя в любой ситуации просто прекрасно, особенно сделанные с теплотой и любовью. Похожим эффектом обладает и прикосновение к домашним животным, особенно кошкам, причем как гладкошерстным, так и пушистым. Именно они считаются лучшими антидепрессантами в холодное время года и отлично поднимают настроение, поэтому тем, кто мечтает завести этих животных самое время сделать свой выбор.

Кофе с любимым человеком

Прикосновения, ласки, чашечка кофе помогают снять депрессию и являются отличным антидепрессантом практически в любой ситуации. Те, кто любят, не знают, что такое депрессия, особенно если любовь взаимна, как и прикосновения близкого человека, если только нет мук ревности. Так что любите и влюбляйтесь, чтобы почувствовать себя желанными и счастливыми в любой осенний день.