Чем полезна мята

Человек часто встречается с мятой, но даже не задумывается, какие свойства это растение содержит. Между тем, оно может стать хорошим помощником в поддержании здоровья. Целебными свойствами мяты пользуются уже на протяжении многих веков.

Существует большое количество видов этого растения. В основном распространена перечная или лимонная мята, а о существовании полевой, кудрявой или длиннолистовой мало кто знает.

Растет мята практически везде. Встретить ее можно в лесу, лугах, огородах. Так как большее распространение получила именно перечная мята, то в статье речь пойдет именно о ней.

Химический состав

Полезные свойства мяты обусловлены ее химическим составом. Свой «прохладительный» вкус растение имеет благодаря ментолу, содержащемуся в эфирном масле, которым мята очень богата. В листьях его содержание примерно 2,5%, а в цветках достигает 6%.

В остальном состав растения включает несколько видов кислот, аскорбиновая, кофейная, урсоловая и олеаноловая, и смолистые и дубильные вещества.

Лечебные свойства мяты

  1. Настои из мяты помогают в решении проблем с сердцем. Регулярный прием стабилизирует его ритм. В основе множества препаратов для сердечников лежит именно мята, которая помимо всего прочего обладает еще и успокаивающим эффектом.

  1. Широко применяется спазмолитическое действие растения. Чай с мятой рекомендуется пить при мигрени и в период менструаций. Также мята содержится в большинстве средств, ослабляющих зубную боль.
  2. Содержание в мяте танина решает многие проблемы с желудком и кишечником. Принимать мятные настои советуют при несварении, изжоге, диарее, тошноте и т. д. Употребление отваров помогает наладить работу желчного пузыря и печени.
  3. Мята обладает также бактерицидными свойствами за счет содержащегося в ней ментола. Поэтому часто экстракт этого растения можно встретить в различных мазях и гелях от ран и ожогов.
  4. Мята является хорошим мочегонным средством. Врачи советуют заменить черный чай на травяной с содержанием мяты. Он поможет вывести избыточную влагу из организма и ослабить отеки.
  5. Людям, постоянно загруженных проблемами или делами, перед сном также рекомендовано пить мятный чай, который благоприятно влияет на нервную систему и обеспечивает хороший отдых.
  6. Пожалуй, самое известное применение мяты – лечение простудных заболеваний. Ее смягчающие свойства уменьшают воспаленнность горла и активно борется с вредными микробами.
  Какие бывают помады и как найти свою

Противопоказания

Как и любое оздоравливающее средство, мята имеет ряд противопоказаний:

  • содержание эфирных масел способно вызывать аллергию, поэтому сначала лучше попробовать совсем чуть-чуть, и при отсутствии реакции продолжить регулярное употребление растения;
  • гипотоникам лучше проконсультироваться с врачом перед приемом мятных настоев, так как мята может понижать давление;
  • при варикозе употребление мяты нужно исключить;
  • если повышена кислотность желудка, мяту нужно принимать с осторожностью, по чуть-чуть, так как при злоупотреблении она может не успокаивать изжогу, а, наоборот, ее вызывать;
  • растение противопоказано для детей младше 3 лет;
  • использование мяты в большом количестве может нарушить потенцию у мужчин.

Несмотря на противопоказания, при правильном употреблении мята – отличное лекарство для лечения множества заболеваний, как самых обыденных, так и сложных хронических. Ее доступность и универсальность помогает без труда достать растение и использовать ее в любом виде.