Диета от прыщей – от чего следует отказаться, чтобы лицо снова стало чистым

Существует много проблем, из-за которых на лице появляются высыпания, однако, основная из них может быть связана с неправильным питанием. Кишечник может провоцировать появление прыщей на лице, которые будут смотреться очень некрасиво. Однако есть простой способ убрать с лица, подкорректировав ежедневный рацион.

Зелёный чай без сахара вместо колы и фанты

Сладкие газированные напитки могут провоцировать акне, высыпания, поэтому, чтобы избавиться от прыщей, достаточно на время исключить их из своего рациона. Все сладкие синтетические напитки, лимонады, колу и фанту стоит заменить холодным зелёным или мятным чаем с лимоном, который можно пить с минимальным количеством сахара и без него. Он очищает кишечник и помогает вывести синтетические продукты из него.

Какао вместо шоколада и конфет

Если тебе трудно отказаться от сладостей, можно заменить шоколад и конфеты натуральным домашним напитком. Для этого можно взять порошок какао и залить его молоком. Можно сначала смешать порошок какао (нерастворимого, без сухого молока) с горячей водой и небольшим количеством сахара в кружке, затем залить натуральным холодным молоком. Несмотря на калорийность, этот напиток, употребляемый 1 раз в день, снимет тягу к сладкому и позволит избавиться от неприятных ощущений. Кстати, он может заменить синтетическое мороженое, которое может вызывать прыщи.

  Какие закрытые купальники в моде в 2019 году

Овсянка вместо яичницы

Утром стоит заменить любые бутерброды, мясо, особенно карбонаты, колбасу, полуфабрикаты на овсянку, приготовленную на воде. Её можно употреблять с мёдом, мюсли, бананами, яблоками. Именно она прочистит кишечник и позволит убрать прыщи и любые высыпания.

Пить побольше воды

Чистая вода, в том числе и с небольшим количеством активированного угля помогает очистить кишечник и убрать из него вредные вещества. Поэтому воду нужно пить в течение всего дня – именно она поможет удалить из кишечника вредные продукты и избежать неприятностей. Так что стоит ежедневно употреблять достаточное количество воды, чтобы убрать прыщи. Уже через 2-3 дня они будут менее заметными и помогут избавиться от акне. Можно заменить чистую воду слабым раствором зелёного чая – он тоже способствует здоровью лица и поможет убрать последствия употребления некачественных продуктов. Время этой диеты не ограничено, эффект наступает уже после 5 дней применения правильного питания, особенно если вы раньше его не придерживались.