Готовимся к родам

Роды – важный и ответственный момент в жизни женщины. Волнение, которое сопровождает этот процесс, велико и охватывает практически всех без исключения будущих мам. Во-первых, они переживают за начальный этап родов (схватки), который пугает своей продолжительностью. Во-вторых, за сами роды, в-третьих, за малыша, появление которого сообщает о начале новой жизни.

Готовимся к родам правильно

Скоро роды? Ничего страшного!

Ниже речь пойдет о родах, а точнее о том, как сделать их наиболее комфортными, безболезненными и спокойными. Важнее всего, конечно, позитивный настрой роженицы, но и некоторые знания не будут лишними.

Спокойствие, только спокойствие

К родам нужно готовиться, а начать следует с посещения психолога. Он настроит женщину на позитивную волну, на которой и должна проходить вся беременность. Специалист расскажет вкратце о том, как проходит беременность и роды, предостережет от ненужных волнений, объяснит, как вести себя будущей маме при возникновении тревожного состояния. Он научит прислушиваться к себе и своему телу, правильно трактовать их сигналы.

Особенно рекомендуется пообщаться с психологом первородящим. Им полезно будет посещение уроков и лекций, где рассказывают подробно о данном этапе жизни женщины. Там ответят на все интересующие вопросы. Обучат обращению с новорожденным, что поможет исключить волнение за первые дни общения с ребенком.

Беременной следует исключить поток негативной информации в свой адрес, сосредоточиться на прекрасном, чаще отдыхать, выезжать на природу, общаться с приятными людьми.

Готовимся к родам правильно

Правильное дыхание

Известно практически каждой женщине, что во время схваток и родов нужно дышать особым образом. Это позволит не только уменьшить боль, но и избежать некоторых осложнений в родах.

Чтобы освоить технику дыхания при родах, потребуется взять пару уроков в специальной школе будущих родителей или спросить о ней у своего гинеколога. Можно обратиться к интернету и посмотреть видео-уроки, но в таком случае никто не гарантирует, что не будет допущено ошибок.

  Депрессия у беременных

Кричать или молчать?

Ответ однозначный: молчать. А точнее, молчать и правильно дышать. Крик не только пугает окружающих и малыша, но и нарушает дыхание, что ведет к недостаточному снабжению плода кислородом.

Криком будущая мама может облегчить себе восприятие боли, но малышу он принесет только вред. Если подобное поведение роженицы напугает новорожденного, то в первые месяцы жизни он может быть капризный и легко возбудимый.

Готовимся к родам правильно

Роды всегда следуют за беременностью

Никто еще не остался ходить беременным из-за своих страхов, переживаний или неготовности к родам и появлению на свет нового человека. Беременность в любом случае закончится родами. Эта развязка неизбежна, и относиться к ней следует, как к само собой разумеющемуся событию.

Боль, которая сопровождает роды, можно перетерпеть. Это делали миллиарды женщин, сделает и еще одна. Роды не вечны, хоть и длительны. Все равно им рано или поздно наступит конец, и появится «счастье». Именно таким образом нужно думать будущей маме о предстоящем событии.

Конечно, случаются и непредвиденные обстоятельства. Поэтому женщина должна рожать не дома, а в медицинском учреждении, под наблюдением грамотных специалистов, которые смогут оказать необходимую помощь и поддержку.

Массаж и совместные роды

Если для партнеров приемлемы совместные роды, то их следует продумать и организовать заранее. Потребуется связаться с роддомом и узнать условия, на которых они возможны.

Полезным занятием станет посещение уроков массажа, на которых мужчину научат, как сделать роженице массаж при схватках, чтобы облегчить боль. О технике дыхания будущему папе тоже расскажут, он будет в дальнейшем напоминать своей партнерше, как правильно дышать.

Итак, роды – естественный процесс, которого не следует бояться. Нужно лишь подготовиться к ним. И времени на это предостаточно, 9 месяцев.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!