Как добиться успеха в борьбе с целлюлитом

Наиболее частыми проблемами милых женщин считаются целлюлит и лишний вес. И, мечтая о красивой внешности, стройной фигуре, дамы прибегают к различным способам избавиться от них. Среди множества рекомендуемых средств есть такие, что хорошо помогают, или не справляются со своей задачей вовсе.

Наиболее эффективным способом решения проблемы с целлюлитом является массаж, особенно вакуумный. Этот массаж банками обладает мощным эффектом. Правильное выполнение массажной техники реально помогает избавиться от целлюлита, и даже скорректировать некоторые зоны на теле, где требуется избавиться от жировых «запасов». Если, к примеру, требуется сделать меньше объем в бедрах либо ягодицах, то баночный массаж может в этом помочь.

Банки можно приобрести в аптеках, и стоят они недорого. Они могут быть изготовлены из различного материала:

  1. Резины.
  2. Силикона.
  3. Стекла, с резиновой грушей сверху.

Самыми популярными считаются силиконовые изделия. Действуют они по вакуумному принципу, когда между кожей и поверхностью банки создается эффект присасывания. Выполняя определенные движения в разных направлениях, можно добиться отличного, а главное, эффективного результата. За счет усиления кровообращения в слоях кожи, начинают рассасываться отложения жира.

Техника выполнения состоит из нескольких правил:

  • Зону массирования следует предварительно разогреть, используя масло для массажа. Средство нанести на область тела, и растирать ее ладонями в течение 3 минут.
  • Банку необходимо «присосать» на это место, вначале сжав, а затем приложив к коже.
  • Нужно водить ею снизу вверх, не сильно нажимая. Движения должны выполняться в среднем темпе, немедленно, но и не быстро.
  • Начинать массаж нужно с живота, постепенно переходит на бедра и ягодицы. Движения должны быть мягкими и аккуратными.

Не стоит присасывать банку слишком сильно, поскольку такой метод приведет к появлению синяков. Слишком долгая задержка на одном месте также нежелательна, поскольку вызывает болевые ощущения, и кровоподтеки. Самые сложные в выполнении – круговые движения.

  Как быть здоровой и жить до глубокой старости

Необходимо подчеркнуть важность массажного масла, по которому банка легко скользит. Выполнить правильные движения во время массажа по сухой коже невозможно, не повредив ее. Для усиления эффекта можно к маслу добавить крем, обладающий антицеллюлитным эффектом. Такое средство оказывает благоприятное воздействие, проникая в самые глубокие слои кожи.

Сегодня можно найти как специальное масло для массажа, так и пользоваться оливковым, к которому можно добавлять любимые эфирные масла. Если масла нет, или по какой-то причине невозможно им пользоваться, можно сделать массаж в душе, предварительно смазав зоны для массирования гелем для душа. Благодаря этому способу банки скользят по коже великолепно.

Первый сеанс массажа должен быть непродолжительным – до полутора минут. Далее, можно увеличивать время массирования, доведя его постепенно до 10 минут. Все зависит исключительно от желаемого эффекта. Делать такой массаж нужно регулярно.

Существуют определенные нюансы, как, например, то что банку можно предварительно опускать в горячую воду. Это позволит сделать ее более податливой, и работать с ней будет легче. Освоив технику, можно будет использовать сразу две банки.

Ни в коем случае нельзя использовать банки для массирования в области позвоночника, почек, ямки под коленом, в паху. Категорически запрещена техника баночного массажа людям, страдающим варикозным расширением вен.

После каждого применения банки необходимо мыть с мылом, чтобы они всегда были чистыми, готовыми к использованию.