Как не превратить любовь в зависимость

Потеряв голову от любви, можно попасть в нешуточную зависимость от этого прекрасного чувства. Такое состояние способно испортить жизнь обоих партнеров. Чтобы не оказаться в любовном плену, нужно вовремя замечать его первые признаки и знать, как с ними справиться.

Как определить

Отличительными чертами любовной зависимости являются:

  • желание быть все время рядом с любимым;
  • постоянное чувство ревности;
  • мнительность;
  • ощущение дискомфорта и тревоги в отсутствие избранника;
  • навязчивый страх перед разрывом отношений;
  • попытки женщины убедить партнера в том, что она имеет право на его любовь;
  • идеализирование предмета обожания;
  • снижение концентрации на выполнении какой-либо работы;
  • болезненная реакция на чужую критику по отношению к партнеру;

Женщина превозносит свои чувства и начинает любить не столько человека, сколько себя в этом добровольном плену. Она кладет все свои силы на алтарь безграничной страсти и требует того же от своего партнера.

Как преодолеть

Одержимость своей любовью делает женщину назойливой, пессимистичной и раздражительной. В этом случае сложно строить гармоничные отношения, поэтому психологи рекомендуют несколько приемов, которые помогут справиться с любовной зависимостью или не попасть в нее вообще.

  • Не стоит возлагать на партнера ответственность за свои переживания. Справиться со своей гиперпривязанностью можно только своими силами.
  • В сложных ситуациях нельзя выдумывать катастрофичные сценарии о том, что мужчина разлюбит, изменит, обидится, будет недоволен. Когда появляется тревога или накатывает ревность, нужно объективно смотреть на имеющиеся факты и не делать скоропалительных выводов.
  • Самостоятельный человек, который постоянно чем-то занят, чувствует себя уверенно и не позволяет потерять контроль над своим поведением из-за бурных чувств. Чтобы научиться эмоциональному разделению себя и партнера, нужно правильно распланировать свое свободное время и проводить его без партнера.
  • Не нужно постоянно перекладывать на свои плечи проблемы партнера и проявлять чрезмерную опеку, в которой он не нуждается. Внимание к любимому должно начинаться с заботы о самой себе.
  • Если попробовать решать задачи без участия партнера, то появятся уважение к себе и уверенность в своих возможностях.
  • Любимый не будет казаться недосягаемым идеалом, если женщина полюбит себя. А для этого нужно быть более снисходительной к себе и не принимать свои недостатки близко к сердцу.
  Супер быстрые рецепты к 8 Марта: ничего выпекать не надо

Двоим нужно стремиться к нормальным, равноправным отношениям, которые не перерастают в неприятное состояние зависимости. Тогда любовь будет не разрушать, а доставлять радость общения.