Шопоголизм – явление, известное уже достаточно давно. Среди психологов эта болезнь носит название ониомании, т. е. стремление к ненужным покупкам. Люди сами не замечают, как попадают под влияние этой психологической болезни и начинают спускать все свои деньги в магазинах. Они покупают все: и нужное, и ненужное, а главным желанием становится тяга приобрести что-нибудь новенькое.
Стоит иметь в виду, что не каждый человек, склонный к импульсивным покупкам, является шопоголиком. Однако если в последнее время Вы заметили за собой склонность к неконтролируемым покупкам, стоит задуматься.
3 главных признака шопоголика
Конечно, первичные признаки не свидетельствуют о том, что пора к доктору, но даже при легких проявлениях необходимо обратить на себя внимание, ведь шопоголизм – это очень опасная зависимость.
Если Вы заметите за собой следующие странности, пора задуматься:
- Лучший отдых – в магазине!
Способов развлечься – огромное количество, но если из всех для Вас предпочтительны прогулки по магазинам, а все деньги на развлечения тратятся исключительно на новую одежду и обувь (за исключением обязательных покупок, зимой без пальто не пойдешь), то это явный повод задуматься. В мире много всего интересного, и новые туфли – не самое главное.
- Вы не умеете ограничивать свои траты.
Каждый знает размер своего бюджета, и сколько из него он может потратить на одежду или другие аксессуары. Если в магазине Вы теряете контроль над собой и способны спустить любую сумму денег, даже если это чужие средства, это говорит о шопоголизме.
- «Я в любой момент перестану!».
Сколько людей сгубили эти слова – заведомое отрицание существующей проблемы. Такое самоубеждение лишь ускоряет развитие мании, и человека уже нельзя остановить.
Как победить шопоголизм
Проблема найдена, но это не значит, что все потеряно. Каждый может отказаться от мании, особенно, если ее удалось выявить на начальном этапе. Вот несколько способов, которые могут помочь.
- Шопинг – не лекарство! Перестаньте утешать себя новыми покупками. Конечно, если кто-то обидел, так приятно побаловать себя и купить что-нибудь, однако проблему это не решит, а вот новая может появиться.
- Не попадайтесь на удочку к продавцам. Ведь это их работа – продать Вам что-нибудь, но при этом их не волнует, действительно ли это нужная вещь. Только Вы сами знаете, что надо купить, а что нет.
- Перестаньте заходить в магазин «просто так».
Часто люди отправляются в магазин от безделья. Это должно стать запретным. При необходимости похода магазин следует иметь четкие цели. Предварительно можно составлять список действительно нужных вещей, а от всего остального просто отказаться.
- Откажитесь от понравившегося, но ненужного товара. Вам понравился товар, но Вы знаете, что он не слишком нужен? Вам хочется его купить? Постарайтесь переключить свои мысли на что-то другое. Не получилось? В голове испачкайте эту вещь, сделайте ее неприятной для себя – желание быстро пройдет.
- Визит к психологу – необходимость, а не приговор. Не всегда удается полностью избавиться от этой мании самому. Если Вы видите, что Ваши попытки безуспешны, видимо, все же придется обращаться к специалисту.
Самое главное, необходимо всегда помнить, что жизнь интереснее, чем кажется. Ни один бутик не способен заменить времени, проведенного с родными, друзьями и близкими, потраченного на любимое занятие. А покупки нужны только для удовлетворения базовых потребностей. Поддавшись, в будущем человек горько пожалеет о бесполезно потраченном времени и средствах.
