Как стать красивой с помощью витамина А

Много существует сегодня замечательных народных рецептов красоты. Косметическая и фарминдустрия предлагают безграничный спектр средств по уходу за кожей. И практически все они включают ретинол —  жирорастворимый витамин А.

Ретинол признан лучшим ингредиентом для поддержания красоты и молодости не только кожи, но и ногтей, волос, всего организма в целом. Природными источниками витамина А, считаются продукты растительного и животного происхождения.

Все витаминные комплексы, лечебные препараты и косметические средства включают ретинол, поскольку данный элемент не имеет противопоказаний, и применять все средства можно без контроля врачей. Это подтвердили многолетние исследования и клинические испытания. Для большей безопасности в косметике используют натуральные соединения – ретиноиды, которые действуют аналогично ретинолу.

Действие витамина А заключается в стимулировании клеток организма к выработке биологически активных веществ. Они выделяются в межклеточное пространство, и оказывают положительное влияние на остальные клетки, в результате чего происходит:

  1. Отшелушивание отмирающих клеток.
  2. Осветление кожи.
  3. Повышение тургора.
  4. Разглаживание морщин.
  5. Снятие воспалительных процессов.
  6. Ранозаживление.

Словом, ретинол участвует не только в регулировании гомеостаза эпидермиса, но и поддерживает все физиологические процессы организма, оказывая на него омолаживающее воздействие. Препараты, включающие ретинол, специалисты рекомендуют применять в случаях:

  • Обморожений.
  • Некоторых форм экземы.
  • Ожоговых поражений.
  • Порезов.

Недостаток витамина А в организме приводит к появлению угревой сыпи, поскольку его дефицит отражается на работе сальных желез. Для лечения этой проблемы применяют масляный раствор и мазь с ретинолом. В результате, кожа очищается, воспалительный процесс исчезает. К тому же можно наблюдать легкий отбеливающий эффект, поскольку витамин А влияет на пигментацию. Но чаще всего ретиноевые препараты используют против старения.

С возрастом все слои кожи истончаются из-за разрушения коллагеновых и эластиновых волокон. При этом синтез нового коллагена замедляется, в результате чего снижается упругость кожи, и возникают морщинки. Ретиноиды содействуют усилению выработки новых составляющих дермы, которые нормализуют состав межклеточных волокон, и кожа начинает разглаживаться.

Существуют определенные условия, которые следует соблюдать при использовании косметической продукции или народных рецептов. Имеет значение последовательность применения препаратов с ретинолом, чтобы избежать осложнений и извлечь замечательный результат. Витамин А очень капризное вещество. На свету он разрушается, а при попадании кислорода – окисляется. Чтобы предотвратить эти факторы в рецептуру к витамину А подключают другие витамины, как Е или С. Без добавления витамина D, ретинол, вообще, работать не будет. Поэтому необходимо использовать комбинацию всех этих витаминов, чтобы стимулировать омоложение, регенерацию клеток эпидермиса, и повысить сопротивляемость кожи к неблагоприятному воздействию внешней среды, в том числе перепадам климата.

  Как бороться с изжогой при беременности

Технология производства препаратов на основе ретинола весьма трудоемкое дело, которое под силу только серьезным косметическим и фармацевтическим компаниям. Но, каждая женщина в состоянии помочь организму, получить витамин А с пищей. Наибольшее количество витамина А содержится в следующих продуктах:

  • Оранжевых и желтых овощах, и фруктах.
  • Петрушке, брокколи, шпинате, сельдерее, щавеле, капусте белокочанной.
  • Рыбьем жире, яичных желтках, говяжьей печени.
  • Кисломолочных продуктах, твороге, сметане, сливочном масле.

При этом в животных продуктах витамина больше, чем в пище растительного происхождения. Всем, кто любит пользоваться средствами для ухода за кожей собственного приготовления, можно посоветовать делать маски для лица с применением сметаны и  аптечного масляного раствора ретинола. Всего две капли витамина на 10 граммов жирной основы нужно смешать, и тут же нанести на кожу.

Следует быть осторожными в применении любых средств, в том числе и витамина А, и использовать его не чаще, чем два раза в неделю, в течение месяца. Далее нужно делать перерыв на 3 месяца, и можно снова приступить к применению. Более частое использование может дать обратный эффект.

Не стоит применять данное средство беременным и женщинам младше 30 лет. Любые косметические продукты требуют внимательного к себе отношения и осторожности. Правильный подход даст возможность получить несравненный эффект.