Ты не считаешь себя красивой, даже если окружающие утверждают обратное? Теряешься при общении с важными людьми и не веришь в себя, в способность достичь успеха и проявить свои таланты? Значит, пора восстанавливать самооценку. Вот несколько причин, по которой она падает и советы, как её восстановить.
Нелюбовь родителей
Обычно дети очень сильно страдают, если чувствуют, что родители заняты собой и не ценят их способности, таланты, не дают им веры в себя. В такой ситуации ребёнок начинает очень сильно переживать, ему будет казаться, что он не достигнет успеха, он теряется при неудачах и действительно уже не может достичь успеха. Поэтому стоит верить в себя, но стараться мыслить реалистично – искать реальные пути для достижения успеха, а не просто жалеть себя и думать, что у тебя ничего не получится. А если родители постоянно тебя пытались ткнуть носом и пытались ругать за малейший недостаток, то нет ничего удивительного, что ты и сама себя постоянно недооцениваешь.
Вся в себе
Если ты с головой погружаешься в свои заботы и дела, то нет ничего удивительного, что ты не воспринимаешь чужие комплименты, слова и все, что происходит вокруг. Именно по этой причине тебе кажется, что тебя никто не понимает, никто не подаст руки и, вообще, жизнь одна сплошная чёрная полоса. Постарайся отвлечься на чужие проблемы – тогда у тебя будет шанс реально оценить своё место в жизни и отношение окружающих. Возможно, что ты просто преувеличиваешь свои страдания и сама ставишь перед собой низкую жизненную планку.
Тебе это недоступно
Если окружающие постоянно тебе об этом говорили, то нет ничего удивительного, что ты не веришь в свои силы, особенно если вокруг всё трещит по швам и даже смелые и талантливые люди не достигают никаких успехов. Люди успеха обычно чертят свои правила и собственный жизненный сценарий. И, в отличие от тех, кто говорит «тебе это недоступно», видят не только правила, но и исключения из них. Поэтому у них реальная самооценка, которая и позволяет достичь успеха.
Застенчивость
Тем, кому с детства внушали, что нужно проявить скромность, трудно почувствовать себя любимыми и желанными, ведь они постоянно привыкли уступать чужим желаниям, просьбам и требованиям, игнорируя собственные. Есть и другая грань – махровый эгоизм, когда человек постоянно пытается видеть только свои интересы и цели в ущерб всем остальным. Для поднятия самооценки нужно найти свою грань между этими понятиями. Тогда ты сможешь не только реально оценить свои сильные и слабые стороны, но и стать ярче и интереснее даже для себя самой.
