Какие щелочные продукты помогут защитить организм

Как известно, болезни приходят из-за чрезмерной кислотности, которую создают люди, питаясь мясом и другими вредными продуктами. Теперь, вместо того, чтобы пить соду просто покупайте щелочные фрукты и овощи и оздоравливайте свой организм. Щелочные продукты полезны при болезнях сосудов и сердца, при онкологии и сахарном диабете, а также при болезни суставов, нарушенном обмене веществ. Множество проблем постепенно уйдет, если питаться правильно.

Какие именно продукты обладают щелочными свойствами:

  • Дыня. Один из самых вкусных и полезных продуктов. Она отлично оздоравливает организм, позволяет наладить обмен веществ. Есть дыню лучше всего отдельным приемом пищи, а также не стоит употреблять ее на ночь.
  • Оливковое масло. Прекрасный источник жирных кислот и витамина Е. Оливковое масло чистит кишечник и сосуды, продляет молодость.
  • Гречка полезна не только для людей с проблемой сахарного диабета, она поддерживает сердце и позволяет снизить вес. Крупа позволит обеспечить энергией, в тоже время содержит минимум калорий.
  • Семена льна. Тот, кто хочет очистить организм от шлаков наверняка уже попробовал семя льна. Оно обладает противовоспалительными свойствами и помогает при менопаузе у женщин.
  • Швейцарский Мангольд или листовая свекла. Позволяет избавиться от свободных радикалов, защищает организм от бактерий и вирусов.
  Почему стоит ездить на велосипеде

Разумеется, продуктов, которые считаются щелочными намного больше. Например, это арбуз, авокадо, любые ягоды и бананы. Морковь, брокколи и чеснок помогут тем, у кого нет денег на экзотику. Ананас, виноград, лимоны, грейпфрут. Цветная капуста и брюссельская также относятся к группе щелочных. Если нужно добавить в питание пробиотики, то помогут квашеные продукты, например, капуста.

Огурцы, петрушка, шпинат полезны не только как салат, они очищают кишечник и содержат массу витаминов. Манго, апельсины, папайя позволяют вымыть токсины, дарят мощный заряд энергии и очищают кишечник за счет клетчатки. Можно есть даже лебеду, так как она снижает сахар в крови.

Данные продукты очень полезны для организма. Их нужно употреблять именно в свежем виде и лучше по сезону. Тогда они содержат наибольшее количество полезных веществ.

Если уменьшать количество кислотных продуктов, а именно: мяса, молока, сахара, пшеницы и обработанных продуктов человек может значительно оздоровить организм. Например, обычные свежие огурцы помогут не только очистить кишечник, убрать отеки, но и снизить вес, очистить организм от токсинов.

Похожие статьи

Оцените: