В классической индийской культуре кокосовая пальма описывается как все дающее дерево. И это действительно так. Кокосовая пальма фантастическое дерево с огромными возможностями. Сам фрукт и кокосовая вода обладают множеством терапевтических преимуществ и имеют весомое значение для здоровья человека.
Свойства и польза кокосовой воды
Кокосовая вода является натуральным питательным напитком и очень популярна во всем мире. Она считается чрезвычайно питательным продуктом, так как содержит активные соединения и уникальный состав углеводов, витаминов, минералов, аминокислот и фитогормонов.
Природный напиток для спорта
Индустрия развлечений и отдыха, фитнеса и спорта наводнена различными напитками. Если убрать все маркетинговые уловки и утверждения, то можно увидеть, что большинство спортивных напитков просто хорошо разрекламированная вода с сахаром. Кокосовая вода является здоровой и естественной альтернативой спортивным напиткам. Благодаря чему и получила пристальное внимание со стороны потребителей. Особо полезным для спорта является уникальная способность этого напитка восстанавливать водный баланс.
Лабораторные исследования
Кокосовый орех вызывает большой интерес и в академических кругах. Несколько исследований с участием животных показали отличные положительные результаты после использования кокосовой воды.
На кафедре биохимии в одном из университетов Индии неоднократно рассматривалось влияние кокосовой воды на лабораторных крыс. Были проведены исследования по различным направлениям. После одного научного эксперимента ученые сообщили, что кокосовая вода снижает уровень сахара в крови и окислительный стресс у диабетических крыс. Еще одно исследование показало, что водный раствор кокоса снижает высокое кровяное давление и улучшает активность антиоксидантов. Также экспериментальным путем было доказано благотворное влияние на уровень холестерина.
Идеальная влага для всего организма
Когда вы тренируетесь, или просто хотите пить, у вас есть выбор среди сотни напитков. Почему именно кокосовая вода идеальна для утоления жажды? Для начала, это натуральный природный продукт, что уже однозначно лучше для вашего организма.
Кокосовая вода содержит меньше сахара и калорий, обладает более низкой кислотностью по сравнению с любым безалкогольным напитками. Также в водном растворе кокоса высокое содержание электролитов. Во время тренировок вы потеете, и потому ваш организм теряет не только воду, но и различные микроэлементы. Поэтому для восстановления баланса этих элементов в вашем организме просто необходимо пить именно кокосовую воду.
Исследователи сравнили эффективность дегидратации простой воды, спортивных напитков и кокосовой воды. Неоспоримым лидером оказалась кокосовая вода. Еще одно исследование проводилось на десятерых здоровых мужчинах. Каждый из них занимался физическими нагрузками в течение 90 минут. Было установлено, что высокое содержание натрия в кокосовой воде благотворно влияет на восстановление водного баланса всего организма. Также доказана хорошая переносимость. Употребление такой воды не вызывает тошноту или расстройство желудка.
Эти выводы перекликаются с другими исследованиями. Которые показали, что после приема кокосовой воды возникает ощущение легкости в желудке.
Помощник в экстренных ситуациях
По данным одного медицинского центра необходимость потребления кокосовой воды распространяется далеко за пределами спортивной арены. Ее способность быстро восстанавливать водный баланс организма может найти довольно широкое применение. Если вы когда-либо попадали в больницу, то вам, несомненно, ставили внутривенную капельницу. Это спасало ваш организм от обезвоживания. Но что делать, если вы окажетесь в таком регионе, где нет должного медицинского обеспечения? Вам повезет, если на этом участке Земли будет произрастать много кокосов. Потому как, было доказано, что капельница с кокосовой водой отличное средство от обезвоживания.
Об этом сообщили несколько лет назад, когда на островах Гилберта разгорелась эпидемия холеры. Эта кишечная инфекция вызывает тяжелую диарею и обезвоживание. Было обнаружено, что кокосовая вода с небольшим количеством поваренной соли крайне быстро восстанавливает силы пострадавших. Это открытие поможет избежать катастрофы там, где кокосы растут повсеместно. А доступ к необходимым лекарствам есть не всегда.
Кокосовая Вода. Попробуйте!
Как вы уже поняли, кокосовая вода — это естественный освежающий напиток, который отлично подходит для восстановления уровня электролитов. Это лучшее решение для ваших зубов и здоровья. В следующий раз, когда вы будете выбирать между кокосовой водой и спортивным напитком отдайте предпочтение воде из кокоса, и вы не пожалеете.
