Легкие способы сохранения молодости

Стоит ли скрывать, что все мы стремимся сохранить свою внешность и выглядеть моложе. Сравниваем себя с одногодками и радуемся, осознавая, что из всех ваших подружек и бывших одноклассниц, именно вы сохранились лучше всего. Самые мудрые женщины прибегают к особым секретам, благодаря которым кажутся моложе своих лет. Самое приятное, что эти секреты не требуют денег. Да и к тому же положительно сказываются не только на внешности, но и на состоянии всего организма в целом.

Режим сна

В современных условиях жизни сложно уделять достаточно времени для сна. Работа, домашние обязанности, семья, хобби. Как это все разместить в 24 часа так, чтобы там оставалось еще примерно 8 часов для спокойного сна? Действительно, вопрос не из легких. И возможно, что для его решения нужно будет отказаться от некоторых привычек. Пожертвуйте чем-то ради сна. Вы никогда не станете об это жалеть. Ведь недосыпание – это прямая дорога к ранним морщинам, мешкам под глазами, плохому цвету лица, усталости и даже болезням.

Вода – это жизнь

Простая истина, которой придерживаются не так часто. Посчитайте, как много вы потребляете чистой воды в день. Если количество крайне мало, то ожидайте в скором времени дряблую кожу, целлюлит, сухость и множество других неприятностей. Удивительно, что избавиться от этого вороха поможет обычная вода. Согласитесь, вода дешевле, чем антицеллюлитные препараты или уколы красоты.

  Карамбола

Правильное питание

Сладкое, жареное, мучное и фаст-фуд дают о себе знать в первую очередь не лишним весом, а отеками лица. Проследите, как меняется внешность людей после застолья. От обилия вредной пищи уже на следующий день заметна несвежесть кожи, дряблость и отечность. А если регулярно предаваться пищевым наслаждениям, то стоит ли удивляться, куда ушли молодые годы. Не допустите, чтобы они перекочевали в кондитерскую.

Очищение кожи

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни ложилась спать без снятия макияжа. И каждая наблюдала печальные последствия такой небрежности. Несвежий цвет лица и помятые ресницы не украсят никого. Как же быстро состарится кожа, если регулярно игнорировать этапы снятия макияжа и очищения? Будьте уверенны, что те женщины, которые кажутся моложе своих сверстниц на несколько лет, при любых обстоятельствах перед сном избавляются от слоя косметики и той грязи, которая оседает на коже в течение дня.