Новые методики похудения

Сегодня в сети Интернет можно встретить невероятные методики похудения, которые обещают получение быстрого результата и без особых усилий со стороны желающих сбросить лишний вес. Однако стоит ознакомиться с мнением диетологов и узнать, можно ли похудеть с помощью новомодных методик, а именно: зелёного кофе, активированного угля, пищевой соды и имбиря.

Опасности новых методик похудения

Опасности новых методик похудения

Похудение с помощью зелёного кофе

Зеленый кофе – это высушенные зёрна кофейного дерева, которые не подвергались обжариванию, благодаря чему них не разрушилась хлорогеновая кислота. Существует мнение, что она в сочетании с кофеином способствует более интенсивному расщеплению жиров и снижает чувство голода. Методика похудения с зелёным кофе заключается в том, что за 20 минут до приёма пищи выпивают чашку свежезаваренного напитка.

Но диетологи утверждают, что зеленый кофе не имеет никакого отношения к похудению, а подобная диета изобретена сугубо в рекламных целях для продвижения нового товара на отечественном рынке.

Проведя исследования, диетологи выяснили, что увеличение в рационе дозы хлорогеновой кислоты не помогает снизить вес. Этот компонент является эффективным антиоксидантом, нормализует работу органов пищеварения, но не способствует похудению. Кроме того, медики не рекомендуют выпивать более одной чашки зелёного кофе в сутки, так как избыточное количество хлорогеновой кислоты может привести к перевозбуждению, аритмии, росту давления и обладает мочегонным эффектом.

Похудение с помощью активированного угля

Согласно наблюдениям медиков 98% пациентов с избыточным весом имеют серьёзные нарушения в работе кишечника. Стоит вывести из него шлаки и токсины, как вес значительно снижается, хотя жировая масса при этом не уменьшается.

Для того чтобы избавится от лишнего веса, диетологи рекомендуют снижать калорийность рациона и увеличивать физические нагрузки. Активированный уголь на эти процессы никакого влияния не оказывает. По сути, он является лекарственным препаратом, обладающим адсорбирующими свойствами и применяется для эффективного выведения токсических веществ из организма. Активированный уголь к расщеплению жиров отношения не имеет, а его бесконтрольный прием может привести к серьёзным проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.

  Ускорение метаболизма

Похудение с помощью пищевой соды

Существует ошибочное мнение, что пищевая сода способна воспрепятствовать всасыванию жиров. Методика похудения заключается в приёме горячих содовых ванн, во время которых кожные покровы распариваются, поры открываются и активное потоотделение способствует очищению организма, благодаря которому уходят лишние килограммы и уменьшаются объёмы тела.

Диетологи не приветствуют данную процедуру и утверждают, что горячие содовые ванны обезвоживают организм, а вес снижается не за счёт потерь жировой ткани, а за счёт потерь жидкости. Частый приём содовых ванн станет причиной сухости кожи, кроме того, они категорически противопоказаны беременным женщинам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, у кого имеются доброкачественные или злокачественные новообразования.

Похудение с помощью имбиря

Многие полагают, что имбирь ускоряет процессы метаболизма и очищает организм от токсинов. Желающим похудеть, достаточно пить имбирные напитки и добавлять его в пищу.

С данным утверждением диетологи полностью согласны. Способность имбиря снижать вес доказана многими опытами, а по своему полезному воздействию на организм этот продукт не уступает лекарственным препаратам.

Имбирь необычайно богат эфирными маслами, которые ускоряют обменные процессы, что приводит к интенсивному сжиганию жиров. Однако его тонизирующие свойства могут вызвать повышенный аппетит. Поэтому, тем, кто худеет с помощью имбирной диеты, придётся серьёзно бороться с повышенным аппетитом.

Употребление большого количество имбиря может стать причиной диареи. Людям, страдающим хроническими заболеваниями органов пищеварения, следует с осторожностью относиться к данной методике похудения, так как может привести к обострению болезни. Только следование всем рекомендациям диетологов, приготовление имбирных блюд и напитков строго по рецептуре, соблюдение режима питания помогут достичь успешного результата похудения и навсегда распрощаться с лишними килограммами.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!

  • Эдмунд

    Спасибо за отличный материал, развеяли много мифов о похудении. Напишите пожалуйста о диете господина Дюкана. Очень ждём!

  • Эдмунд

    Да, пожалуйста, так как очень много разных мнений о диете Дюкана.

  • Яна

    Напишите пожалуйста как правильно худеть на имбере и пару рецептиков спасибо.