Знали ли вы, что ежегодно выпивается более 420 миллиардов чашек кофе, что, безусловно, делает этот бодрящий напиток самым популярным в мире. Единственным конкурентом можно считать лишь зеленый чай. В то же время полезные свойства кофе можно назвать уникальными, так как никакой другой напиток не обладает такими качествами, как эти ароматные зерна. Известно, что в больших количествах кофе может быть вреден, но, если пить не больше 2–3 чашек в день, то этот бодрящий напиток окажет неоценимую пользу всему вашему организму.
Неожиданно полезные свойства кофе
Кофе является отличным омолаживающим средством. Большинство косметических средств содержат в своем составе кофеин, который успешно борется с характерными признаками старения, а также со многими другими проблемами кожи.
Бодрящий напиток помогает избавиться от лишних килограмм. Естественно, имеется в виду кофе без сахара. Кофеин, содержащийся в этом напитке, ускоряет обмен веществ, а также способствует более быстрому сжиганию жировых отложений.
Кроме этого, полезные свойства кофе помогают улучшить концентрацию и память. Это объясняется все тем же кофеином, который стимулирует работу нервной системы, а также улучшает кратковременную память и помогает лучше сосредотачиваться на решении текущих задач.
Интересное исследование было проведено в Гарвардском университете, в котором принимали участие больше 80 тысяч желающих. В течение 10 лет все эти люди выпивали по 2 чашки кофе в сутки. В итоге удалось выяснить, что все участники стали намного меньше склонны к депрессиям, стрессам, гипертонии и самоубийствам.
Выпитая за 30 минут до физических нагрузок чашка бодрящего напитка позволит работать намного интенсивнее. Более того, если ваши мышцы подвергались серьезным нагрузкам, то благодаря выпитому кофе боль в них будет ощущаться не так сильно.
Британские ученые в ходе 30-летнего эксперимента обнаружили еще одни полезные свойства кофе. Оказалось, что всего несколько выпитых чашек напитка в сутки, снижают риск возникновения заболевания Паркинсона на целых 500%!
Кофе является отличным средством для укрепления волос. Кофеин значительно снижает негативное воздействие стресса и депрессии на волосяные фолликулы, что способствует их большему сохранению. Также кофеин широко используется в различных кондиционерах и шампунях для волос.
Кофе снижает вред от курения
Бодрящий напиток значительно снижает вред от курения. Так, у всех курильщиков риск возникновения заболеваний мочевого пузыря увеличен в 6 раз, а регулярное потребление кофе помогает снизить этот показатель до 3.
Ученые уверены, что 3 чашки ароматного напитка в день являются оптимальным количеством. Именно такая доза кофе облегчает приступы астмы, а также способствует улучшению работы почек и легких.
Всем известна польза антиоксидантов. Так вот, их благоприятный эффект особо проявляется у тех, кто никогда не курил. Так, у некурящих женщин, которые регулярно пьют кофе, риск возникновения инсульта снижен на 43%.
Как видите, бодрящий напиток из кофейных зерен может быть весьма полезен для вашего здоровья. Однако не стоит воспринимать его как панацею от всех болезней и пить литрами. Во всем важна мера. Также от кофе лучше временно отказаться беременным. Теперь вы знаете главные полезные свойства кофе, которые помогут избавиться от многих проблем и недугов.
