Правила безопасности на даче

Активный дачный труд может вызвать обострения уже имеющихся у вас заболеваний. Здесь важно знать, как избежать такого рода неприятностей и как вовремя помочь себе во время приступов.

Правила безопасности на даче

Правила безопасности при дачных работах

Резкие боли в спине могут быть вызваны обострением радикулита, защемлением нерва или заболеваниями почек. При возникновении такого недуга нужно принять противовоспалительный или обезболивающий препарат. На больной участок спины можно поставить горчичники, а затем обмотать спину тёплым шарфом.

Если у вас есть склонность к повышенному давлению, то при переутомлении в огороде вы можете почувствовать шумы в голове и головокружение. В таком случае надо прилечь в прохладном, желательно проветриваемом помещении и снять тесную одежду. Вам желательно совсем отказаться от таких дачных работ, как рыхление и прополка, так как из-за прилива крови к голове может возникнуть резкий перепад давления. Не увлекайтесь приёмом жидкости, желательно ограничиться 1.5 литрами в день.

  Йога от бессонницы

О приступе вегетососудистой дистонии могут сказать тошнота, усиленное сердцебиение и внезапно возникшая головная боль. В этом случае желательно принять натуральные успокоительные средства, например, настойку пиона, пустырника или валерианы.

Ежедневно перед ночным сном надо принимать по 15-30 капель настойки. Более точную дозировку вам назначит доктор, наблюдающий за вашим самочувствием. Работайте умеренно, не забывая о перерывах на отдых, а также необходимо выделить пару часов в день для прогулок на свежем воздухе.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!