Применение эфирных масел

Хотите быстрее похудеть, поднять иммунитет, улучшить состояние кожи? Тогда изучение секретов ароматерапии станет для вас приятным занятием.

Применение эфирных масел

Методы применения эфирных масел

Эфирные масла использовались в медицинских и косметических целях еще с древности, но тогда только наиболее состоятельные люди могли позволить себе такое удовольствие. Сегодня все изменилось. Купить это чудодейственное средство можно практически в любой аптеке, главное, научиться пользоваться им с умом.

Меры предосторожности при использовании эфирного масла

  • если запах сразу показался неприятным, то лучше о нем забыть;
  • старайтесь покупать масло одного производителя, чтобы каждый раз не проверять является ли оно аллергеном;
  • хранить эфирное масло лучше в холодильнике, в плотно закрытой баночке;
  • не оставляйте масла рядом нагревательными приборами и вблизи огня.

Абсолютно все эфирные масла имеют противопоказания, поэтому читать аннотацию перед покупкой просто обязательно. Не рекомендуется использовать эфирные масла людям с хроническими заболеваниями и беременным.

В домашних условиях эфирные масла используются

  • внутрь;
  • ароматерапия (аромалампа, аромакулоны, использование масел в бане);
  • косметические процедуры (массаж, обертывания, аромаванна).

Внутреннее применение эфирных масел

Без совета врача лучше не злоупотреблять приемом эфирных масел внутрь. Во-первых, нужно быть уверенным в качестве и производителе масла. Во-вторых, оно может вызвать аллергию. Курс приема должен быть 3–4 недели по 1 капле 2 раза в день. Масло можно капать на хлеб, мед, варенье или добавить в чай.

Ароматизация воздуха эфирными маслами

В аромалампу наливаем воду, в которую добавляем 1–3 капли эфирного масла и начинаем ароматерапию. В первый раз достаточно будет 10–15 минут, если самочувствие хорошее, то дальше время можно плавно увеличивать. Самое главное соблюсти пропорции: через 5–10 минут запах должен перестать чувствоваться. В бане или сауне лучше всего использовать лесные ароматы, а дома цветочные.

  Круги под глазами

Ароматические ванны с эфирным маслом

Для каждой женщины принятие ванны является особым удовольствием, которое приносит огромную пользу. Это один из простейших и наиболее эффективных методов улучшения состояния кожи. Перед добавлением масла в горячую ванну, смешайте 10–14 капель с морской солью, содой или сливками. Процедуру повторять через 1–2 дня в течение 2 недель. С утра эфирное масло может дать прекрасный заряд бодрости на день, достаточно в душе капнуть пару капель на губку с гелем.

Массаж с эфирным маслом

Массаж является одним из основных методов в борьбе с лишними сантиметрами, и эфирные масла в этом деле ему очень помогают. В чистом виде наносить эфирное масло на кожу нельзя! На 10–15 мл массажного масла добавляют 3–6 капель эфирного. В качестве основы можно использовать виноградное, миндальное или кокосовое масло. Из эфирных масел в массаже лучше всего использовать цитрусовые масла, но также подойдет: масло мирры, лемонграсса, пачули, лаванды или розмарина.

Сфера применения эфирных масел не ограничивается перечисленными методами, например, можно использовать их для ароматизации одежды, постельного белья, для борьбы с насекомыми, как средство для мытья посуды.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!