Прыщи: 5 продуктов, которые делают точки больше, чем можно представить

Вот 5 продуктов, которых следует избегать, ведь они могут усугубить ваши прыщи.
Прыщи и угри, кажется, неотъемлемая часть повседневной жизни подростков. Случай переизбытка гормонов, говорят некоторые. Тем не менее как только они достигают зрелого возраста, не все могут избавиться от этого эпидемического бедствия. Есть ли причина для этого? Не сомневайтесь в этом. Особенно, вы должны знать, что некоторые ингредиенты могут серьезно усугубить ситуацию.

  1. Молоко. Часто вам рекомендуется употреблять его, чтобы сохранить кости здоровыми и устранить риск остеопороза. Еще одна ложь от заинтересованной в этом отрасли, против остеопороза пить молоко бесполезно. Хотя это, естественно, молоко не застрахует от роста колонии (и это не преувеличение) прыщей и угрей. Причина? Лактоза и гормоны в молоке оказывают вредное воздействие на кожу. Есть маленькая (и грустная) история: молочная промышленность кормит своих коров производными прогестерона, чтобы воспроизвести больше продукции. Проблема в том, что следы этих веществ остаются в готовом продукте. После употребления в пищу они способствуют выработке кожного сала. Переключитесь на растительное молоко, чтобы избавить свою кожу от сыпи!
  2. Алкоголь. Алкогольные напитки заслуживают первого места в рейтинге! Вы не можете избежать бледного цвета лица после вечера пьянства. Подсластив жизнь до крайности, алкоголь повышает уровень инсулина и разрушает гормоны. Эти излишки ощущаются на коже.
  3. Белый хлеб и, соответственно, глютен. Глютен потерял свой рейтинг в последние годы. И по уважительной причине его обвиняют в обострении проблем с кожей, либидо или психическом здоровье. Белый хлеб и другие продукты, напичканные глютеном, не способствуют поддержанию кожи в чистоте.
  4. Картофель. Удивляет? Не так много людей знают, что картофель имеет высокий гликемический индекс и полон медленных сахаров. Это способствует выработке кожного сала и других веществ, к которым чувствителен эпидермис. Прощайтесь с драниками и картошкой-фри/
  5. Сладости. Вы, возможно, уже, знаете, что прыщи любят сладкую кожу! Немного похоже на то, что гласит городская легенда об укусах комаров. Изгоняйте сладости и другие их производные из своего ежедневного рациона, чтобы сохранить свою кожу здоровой и чистой!