Особое место в жизни женщин занимает период беременности. Чаще всего он вызывает приятные ожидания, но иногда он может омрачаться услышанными от знакомых «доброжелателей» мифами. Рассмотрим самые популярные из них.
Первые роды происходят с задержкой
Принято считать, что первые роды начинаются с задержкой на неделю, а в некоторых случаях и дольше. Это не совсем так. Установлено, что только 4% детей рождаются в назначенный врачами срок. Обычно роды происходят позже или раньше установленного времени.
Ученые провели исследования и установили, что первые роды реже происходят в срок, по сравнению со всеми последующими. При этом в среднем запоздание составляет около 16 часов. Так что мнение о продолжительных задержках родов во время первой беременности не является достоверным.
Набор лишнего веса неизбежен
Протекание беременности не способствует появлению лишних килограммов. Нормальное развитие плода будет происходить, если женщина увеличит суточную дозу пищи на 200-300 калорий. Это не такая критическая цифра.
В реальности, некоторые женщины даже худеют в этот период, а набору лишнего веса способствует переутомление и неправильное питание.
Беременным вредны физические нагрузки
Нормальное протекание беременности не исключает умеренной физической активности. Рекомендуется отменить поездки на велосипеде и силовые тренировки, а заняться более спокойными видами спорта: йога, гимнастика, плавание.
Беременность помогает излечиться от болезней
Некоторые основания для таких утверждений есть. Ученые выяснили, что, если у беременной повреждается какой-нибудь орган, плод способен направить для спасения матери стволовые клетки, восстанавливающие его.
В то же время беременность отнюдь не является исцеляющим средством от всех болезней. Она становится серьёзным стрессом для женщины, преодоление которого требует некоторого запаса здоровья.
Послеродовая депрессия ждет всех
Такое понятие действительно существует, но с ним сталкивается не более 10% рожениц. Специалисты заявляют, что правильно организованный восстановительный период, полностью исключает развитие послеродовой депрессии. Подготовленная мама способна быстро адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам, и уже через непродолжительное время после родов способна в полной мере ощутить радость материнства.
