Волосы – основа красоты. Здоровые волосы шелковисты и красивы, они приятны на ощупь. Если добавить ещё и подходящую причёску, то можно подчеркнуть многие достоинства и сделать человека значительно красивее. В случае же, если потребуется, то таким же способом можно скрыть ряд недостатков и опять же улучшить свой внешний вид.
Правила ухода за волосами
Состояние волос зачастую зависит от общего состояния организма. Достаточно ли вашему организму витаминов? Над этим вопросом стоит задуматься не только тем, кто хочет иметь здоровые и красивые волосы, но и всем остальным. При отсутствии необходимых веществ в рационе иммунитет начинает слабеть, внешне это проявляется в ухудшении структуры волоса.
Как правильно ухаживать за волосами
Волосы должны быть чистыми. Как часто мыть волосы? На этот вопрос ответить можете только вы. Вопросы чистоты и гигиены решаются индивидуально. Кому-то будет достаточно уделять походу в ванную один день в неделю, а некоторым и ежедневных процедур будет мало.
Чистота головы
Мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Если вы пользуетесь муссами или гелями для укладки, то стоит ежедневно промывать волосы. Большинство производителей такой продукции не заботятся о здоровье волос. Оставленная на ночь укладка не повредит слишком сильно, но если так делать постоянно, то эффект не заставит себя долго ждать.
Нельзя мыть волосы слишком холодной или горячей водой. Это может травмировать как кожу головы, так и саму структуру волос и волосяных луковиц. Оптимальная температура – от 30 до 45 градусов Цельсия.
При использовании лечебных шампуней стоит помнить, что основной эффект наступает при повторном намыливании. Если же вы не пользуетесь подобными средствами, то стоит учитывать что большинство грязи и пыли в волосах невозможно удалить сразу, не будет лишним намылить голову второй раз.
После того как волосы чисты, задумайтесь – не осталось ли в них шампуня? Заменить пыль и грязь шампунем, думаю, не этого вы хотели. Шампунь полезен только в процессе мытья, если тщательно не промыть волосы, то за время, которое пройдёт до следующей встречи с шампунем, могут произойти перемены, они вас не порадуют.
К выбору шампуня также стоит подойти ответственно, старайтесь избегать шампуней, на которых написано что они идеально подходят всем типам волос. Как правило, в таких изделиях нет ничего полезного. Необходимо определить свой тип волос, и исходя из этого, выбирать шампунь. Основные проблемы волос это либо сухость, либо излишняя жирность, от этого и стоит отталкиваться при выборе шампуня.
Расчёски и фен
Фен крайне негативно сказывается на здоровье волос. Старайтесь сушить волосы естественным способом, прибегая к помощи тёплого полотенца. Если время ограничено и фен просто необходим, следует помнить о правилах предосторожности. Не задерживайте фен долго на одном месте и старайтесь держать расстояние до головы минимум сорок сантиметров.
Есть мнение, что если волосы расчесать до мытья, то после завершения всех процедур, они также будут легче расчёсываться. Короткие волосы лучше расчёсывать от корней, а длинные от кончиков. Мокрые волосы лучше не расчёсывать вовсе, а если это необходимо, то постарайтесь не использовать железные расчёски. Дерево и пластик подойдут больше, расчёски, изготовленные из этих материалов, меньше травмируют волосы.
Массаж головы
Старайтесь уделить несколько минут массажу кожи головы. Это способствует притоку крови к голове, стимулирует рост волос. Проводить массажные процедуры можно прямо во время мытья волос. Не делайте резких движений во время массажа. Положите обе руки на голову и мягкими, поступательными движениями пальцев помассируйте кожу. Стоит отметить, что часть заболеваний волос, лечится элементарным массажем, если делать его каждый раз при посещении ванны.
Воздух и причёска
Следует избегать длительного ношения головных уборов и сложных причёсок. Если вы любите каждый день ходить с хвостиком, то нужно учитывать, что подобные причёски не позволяют волосам насыщаться воздухом в должной мере. Для поддержания здоровья волос необходимо минимум несколько часов в день позволять им находиться без препятствий к воздуху. При недостатке воздуха, волосы начинают отмирать и болеть. Может дойти даже до облысения.
Рацион и образ жизни
Как мы уже говорили, основным фактором, влияющим на внешний вид волос, является общее состояние организма. Можно тратить большие суммы на лечебные процедуры, аккуратно и тщательно промывать волосы, выбирать причёски. Но всё это не будет давать должного эффекта, если у вас недостаток витаминов и ослабленный иммунитет. К счастью, для поддержания волос в хорошем состоянии не нужно сильно менять рацион. Достаточно просто следить за тем, чтобы организм не испытывал недостатка витаминов. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, относительно того, какой именно тип витаминов будет вам наиболее полезен.
Основные правила ухода за волосами
- Следите за чистотой. Мойте волосы так часто, как это вам необходимо.
- Используйте качественный шампунь для вашего типа волос.
- Не забывайте периодически делать массаж головы.
- Тщательно смывайте шампунь с волос.
- Ограничьте использование фена, позвольте волосам сохнуть самим.
- Расчёсывайтесь чаще, это способствует кровообращению.
- Следите за рационом и общим состоянием организма.
Следовать данным правилам легко, но ваши волосы будут вам благодарны за уход. Уже после нескольких недель «новой жизни» будет заметен результат. Любите себя и свои волосы.
Уведомление: Крапива