Вес при беременности

Многие женщины считают, что беременность – прекрасный повод забыть о диетах, о различных ограничениях и есть много, в свое удовольствие, прикрываясь фразой: «Мне приходится есть за двоих». Естественно, что будущие бабушки на седьмом небе от счастья, потому что доченька наконец-то стала похожа на человека, а не на узницу Освенцима и заявляют, что лишний вес при беременности – нормальное явление: «Тебе о ребенке нужно думать, родишь – похудеешь, если захочешь!» и подкладывают в тарелку еще ложку картофеля с мясом.
Как не набрать лишний вес во время беременности

Как не набрать лишний вес во время беременности

Знакомая картина? Наверное, да, но эта ситуация – один из тех редких случаев, когда мама неправа. Все врачи-гинекологи и педиатры совершенно твердо заявляют, что лишний вес при беременности – не нужен ни вам, ни ребенку, плод должен развиваться гармонично, поэтому норма веса, набранного во время беременности, составляет 10–12 кг. В крайнем случае, если речь идет о крупных родителях, мамочка должна остановиться на пределе в 15 кг.

Лишний вес при беременности вредит

Лишний вес при беременности вредит обоим – и матери и ребенку. Во-первых, женщина становится неповоротливой: ей намного тяжелее выдерживать элементарные физические нагрузки, а особенно пострадает спина, которой придется выдерживать тяжесть вашего тела и живота, да и перегнуться самостоятельно будет весьма проблематично. Поэтому большинство полных женщин, ожидающих ребенка проводят малоподвижный образ жизни, в результате этого замедляются обменные процессы, в том числе энергетический и кислородный, что не может, не отразится на ребенке.
Как не набрать лишний вес во время беременности
Ежедневно женщина должна гулять, дышать свежим воздухом, делать легкие физические упражнения, причем не через силу, а в свое удовольствие.
Во-вторых, лишний вес откладывается не только в виде внешних жировых отложений. Самый вредный жир тот, который мы невидим и он образовывается внутри, окружает внутренние органы и мешает им нормально функционировать. Сбивается сердечный ритм, дает знать о себе печень и поджелудочная, а ведь лекарственные препараты и строгая диета, которую врач назначил бы женщине в обычном состоянии сейчас принимать невозможно. Естественно, тут же возникает риск для самой матери и для плода – организм может спровоцировать выкидыш.

  Плоский живот

Лишний вес во время беременности затрудняет и сам процесс родов

В такой ответственный момент может случиться так, что без кесарева сечения, она не сможет разродиться сама.

Теперь посмотрите на проблему лишнего веса с эстетической стороны. Как приятно посмотреть на молодую красивую женщину, беременность которой проявляется лишь в выросшем животе, который она гордо несет впереди себя. И как нелепо смотрится на ее фоне женщина, которая не может удержать себя в руках, у которой, кроме живота поправились все части тела – начиная с лица и заканчивая щиколотками на ногах, поэтому она выглядит даже не беременной, а просто очень полной.
Как не набрать лишний вес во время беременности
Да, и последнее, дорогие женщины, если вы надеетесь сбросить лишний вес, набранный при беременности после родов, то поверьте – в ближайшее время это будет невозможно. И, чем больше килограмм вы набрали, тем больше вам понадобится времени, чтобы вернуться если не к прошлым стандартам, то хотя бы очень похожим на них!

В общем, подводя итоги, хочется сказать одно – лишний вес мешает всем вне зависимости от возраста, пола, национальности ли состояния женщины. Поэтому даже во время беременности нужно питаться правильно, чтобы обеспечить нормальное развитие плода и протекание самой беременности. И тогда роды пройдут пусть нелегко, но без осложнений, а вы станете самой красивой и самой счастливой мамой!


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!

  • Василиса

    Блин, растолстела на 20 кг. Срочно худеть.

    • https://my.mail.ru/pchelobum.ru/mail/ Иван Анисимов

      Да уж, 20 кг это лихо.

    • https://my.mail.ru/mail/dyks/ Mr. Macnet Ufologist

      20 кг это жесть