Как в интернете, так и в прессе продолжается активная реклама ягод годжи, которые являются «успешным решением всех возможных проблем с организмом». Им постоянно приписывают некие волшебные свойства, благодаря которым можно моментально сбросить лишний вес без всяких физических нагрузок и надоевших диет, нормализовать артериальное давление, существенно укрепить организм и т.д. Что из этого является правдой, а что ложью? Давайте узнаем.
Плюсы и минусы ягод годжи
Для начала попробуем разобраться, что из себя вообще представляют эти самые ягоды годжи? Оказывается, это плоды обыкновенной и китайской дерезы, которые растут на Дальнем Востоке и даже в России. Здесь это растение получило столь страшное название, как «волчьи ягоды». Но не стоит преждевременно пугаться, ведь далеко не все плоды из разновидностей «волчьих ягод» являются ядовитыми. Поэтому ягоды годжи не представляют никакой опасности для организма человека, а наоборот, обладают рядом полезных свойств, известных нам еще с давних времен. В китайской народной медицине дереза обыкновенная достаточно широко использовалась при лечении различных недугов.
Эти ягоды действительно содержат солидное количество всевозможных витаминов и микроэлементов. Особенно на фоне остальных выделяется витамин С, о пользе которого знает каждый. Он способствует улучшению иммунитета, борется с инфекциями и заметно укрепляет организм. Также в больших дозах здесь содержатся витамины группы В, а еще фосфор, железо и кальций.
Безусловно, при таком составе дереза обыкновенная будет положительно влиять на внутреннее самочувствие человека. В древние времена ее плоды считались главным секретом долголетия китайских мудрецов, а сейчас они больше используются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и в борьбе с постоянной усталостью организма. Правда, другие источники утверждают, что перечень применения ягод годжи намного скромнее, и ограничивается профилактикой раздражения кожи, лечением кашля и других воспалительных процессов на ранних стадиях.
Согласно словам рекламодателей, положительные результаты были получены при постоянном применении ягод с целью нормализации артериального давления и уровня сахара в крови. Но, что удивительно, эти плоды бывают совершенно не совместимы с рядом медицинских препаратов при гипертонии, и могут вызвать крайне негативные последствия.
Ягоды годжи и похудение
А теперь самое время ответить на вопрос, волнующий миллионы людей: «Можно ли похудеть при помощи ягод годжи»? Это возможно, но лишь в сочетании с ежедневными физическими упражнениями и строгой диетой. Не верьте всяческой рекламе о том, что с этими плодами можно употреблять все что угодно и худеть. Это наглая ложь. Если бы все решалось так просто, то проблемы с лишним весом просто не существовало бы.
Так почему же некоторые диетологи все-таки рекомендуют включать в свой ежедневный рацион ягоды годжи? Все дело в их уникальном составе, который способствует улучшению пищеварения и содержит питательные элементы для сокращения количества употребляемой пищи. И ничего более! Запомните раз и навсегда: здесь нет обещанной «волшебной силы», которая моментально и без труда помогла бы сбросить лишний вес.
Ягоды годжи имеют противопоказания
- Запрещено их употребление в чрезмерно больших количествах. Это может вызвать аллергическую реакцию.
- Не забудьте проконсультироваться со своим врачом, ведь в сочетании с определенными препаратами ягоды могут навредить организму.
- Чем больше съедено плодов, тем больше риск получить расстройство желудка и диарею.
- Беременным женщинам и кормящим матерям от употребления таких ягод лучше воздержаться.
Подведем итоги. Дереза обыкновенная, которая продается под видом «тибетских ягод годжи», на самом деле выращивается в Китае и даже в России. Цена этих плодов в странах СНГ является необоснованно завышенной. Да, они обладают некими полезными свойствами, но совсем не такими, как утверждают тысячи рекламодателей. Некоторые овощи и фрукты имеют такую же пользу и стоят намного дешевле, чем эти плоды. Так зачем же платить больше?
