Беременность и подготовка к родам

Подготовка к родам и послеродовому периоду очень важна для беременной. И не только для беременной, а для здоровья будущего малыша. Поэтому, многие сознательные будущие мамы идут на специальные подготовительные курсы, на которых специалисты обучают всем премудростям беременности и родов. На самом деле, правильно отходить беременность задача не из простых.

Беременность и подготовка к родам

Курсы подготовки к родам для беременных

На курсах, обучают всему, что должна делать беременная. Морально настраивают ее на рождение ребенка. Во время беременности будущая мама, во-первых, должна найти хорошего акушера-гинеколога, который и «вел» бы беременность. Правильный выбор специалиста – один из залогов прохождения беременности правильно. Также такой врач должен проводить подготовку к родам. Далее, беременная просто обязана ходить в бассейн и заниматься динамической гимнастикой (если, конечно к этому нет противопоказаний).

Нужно как можно дольше находиться на свежем воздухе. Также немаловажно для будущей мамы, создать вокруг себя ауру благополучия и спокойствия. Ведь спокойна мама – спокойный малыш. Ребенку в утробе матери, передаются все ее настроения и переживания, что может сказаться на его психическом здоровье.

Во время беременности будущая мать должна соблюдать правильный режим питания и распорядок дня. Возвращаясь, к специальным курсам для беременности, можно отметить, что они важны ещё и тем, что беременная находится в группе, среди таких же, как она сама. Что оказывает на нее благотворное влияние и способствует улучшению настроения, что в свою очередь хорошо сказывается на будущем ребенке.

  Профилактика послеродовой депрессии

Подготовка к родам делится на несколько этапов

На первом этапе поясняется, так сказать, теория. Беременная, на занятиях, изучает процессы, проходящие внутри неё. В теории разъясняются все этапы прохождения беременности. Ведь, как говорится: «Кто оповещен, тот вооружен». И роды уже не будут казаться, чем-то неизведанным и страшным.

На втором этапе подготовки к родам изучается правильная гимнастика для беременной, рассматриваются виды дыхания во время схваток и подбираются наиболее удобные родильные позы.

Подготовка к родам на третьем этапе включает в себя большую психологическую составляющую. Беременную морально подготавливают статью матерью, поясняют все моральные трудности беременности и родов, обучают, как избежать послеродовой депрессии, которая может негативно сказаться на здоровье мамы, а особо, малыша.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!

  • Ирен

    Это моя любимая тема! Всегда говорила, что подготовка к родам очень важна. Ведь как настроишься, так все и получится. Одна известная певица, когда рассказывала про свои роды, сказала, что писал сценарий: как, что получится. И действительно все так произошло. Это ведь мы сами себя программируем… Также неплохо было бы подключать к подготовке своих мужей. Во-первых, если он при родах будут присутствовать, это очень хорошо для мамочки (она не будет волноваться), а во-вторых, мужчина должен представлять, какие большие физические нагрузки при родах, и как женщине это тяжело. Тогда супруги будут относиться к своим женам с большим уважением.