Диета

Салаты на Новый Год без майонеза: несколько вкусных рецептов
На Новый год по традиции принято устраивать большое застолье, за которым собираются родственники, друзья, коллеги по работе. Хозяйки заранее продумывают
Подробнее
Витамин В: дозировка и для чего он нужен
Долгое время витамину В 6 не уделялось особого внимания. Но со временем оказалось, что недостаток его в организме может привести
Подробнее
Способы похудеть без диет и убрать живот
Мечта о плоском животе часто остается лишь мечтой, так как строгие диеты, голодание, интенсивные тренировки в спортзале может осилить не
Подробнее
Как похудеть на 10 кг без вреда для здоровья
С мечтой быстрее сбросить лишние килограммы многие садятся на такие диеты, которые в результаты могут не просто не оправдать ожидания,
Подробнее
Как набрать массу тела мужчине
Если большинство гонится за различными диетами для похудения, то среди парней часто встает обратный вопрос: Как поскорее набрать массу? Организм
Подробнее
Лучшие продукты для похудения
Проблема лишнего веса беспокоит многих людей, заставляя их заниматься поиском эффективных диет или обращаться за помощью к специалистам. Одним из
Подробнее
Как похудеть за неделю: действенные способы
До важного мероприятия осталась неделя, а платье не застегивается: что же предпринять за эти семь дней, чтобы привести фигуру в
Подробнее
Принципы раздельного питания
Современные способы похудения обещают значительную потерю веса, однако предполагают очень жесткие ограничения в рационе. Переносимость таких диет довольна сложная, да
Подробнее
Японская диета: 14 дней похудения без стресса
Услышав слово «японская» в названии диеты,можно подумать о том, что она основана на рисовых продуктах. Однако это совсем не так.
Подробнее
Изжога: причины и методы устранения
Официальное название изжоги на языке медиков звучит как гастроэзофагеальный рефлюкс, простыми словами – это заброс содержимого желудка в пищевод. Изжога
Подробнее

Диета как необходимость

Для тех, кто ведёт здоровый образ жизни, диета является осознанной необходимостью.
Сбросить 6-8 кг? Не проблема! Всего за две недели! Можно не только избавиться от лишних килограммов, но и прочих застоявшихся вредных веществ. Суть состоит в употреблении продуктов в жидком состоянии.

Рекомендации

  • Запрещается при почечных заболеваниях!
  • Нельзя употреблять кетчуп и майонез, молочные продукты, спиртное, газированные напитки, сладости и манную кашу.
  • Мед, кисель и прочие продукты с высоким содержанием сахара нужно также исключить и рациона.

Разрешенные продукты

  • Нежирные куриные бульоны.
  • Кисломолочная продукция с низкой жирностью.
  • Различные компоты без сахара.
  • Овсянка, гречка в виде каш.
  • Жидкие овощи, фрукты.
  • Вода, чай и кофе (не более четырех чашек за день)
Поделитесь с друзьями:

Оцените: