Подтягиваем живот

Порой столько сил уходит на то, чтобы подтянуть свою фигуру, усовершенствовать ее! А уж улучшить кожу на животе – это вообще проблематично. Но все-таки вполне реально. Особенно многие девушки после родов задаются вопросом, как это осуществить.
Подтягиваем кожу на животе

Способы подтянуть кожу на животе

Конечно, тут не обойтись без упражнений. Например, после родов кожа не дряблая, она просто растянутая и не успевшая прийти в норму. Тут все проще, главное не затягивать с этим! Знаменитое упражнение для живота заключается в следующем: надо лечь на спину, руки вытяните над головой вверх. Попытайтесь дотянуться прямыми ногами до ладоней. Каждый раз немного задерживайтесь в таком положении.
Подтягиваем кожу на животе

Упражнение «Лодочка» для живота

Упражнение «Лодочка» тоже даст положительные результаты. Лягте на живот, ноги и голову требуется поднять, при этом ноги не сгибайте! И так держите, пока не закончатся силы.

Одних упражнений может быть недостаточно. Поэтому подходите к делу комплексно. Делайте регулярно массаж – он поможет подтянуть кожу. Купите крем с охлаждающим эффектом. Наносите его после душа. При этом кожу немного натягивайте, сжимайте руками для большего эффекта. После любого массажа обработайте кожу мягким питательным кремом, чтобы она не воспалилась. Кстати, неплохой способ подтянуть кожу – это смешать крем с пилюлями мумие и дождаться, пока такое средство впитается в кожу. При регулярном использовании кожа станет упругой.
Подтягиваем кожу на животе

  Свойства мелиссы

Употреблять поменьше сладкого и жирного

Массаж и упражнения уже могут дать должного результата, но тут придется подождать пару месяцев. А можно усилить эффект, прилагая дополнительные усилия. Можно принимать контрастный душ, делать обертывания с красным перцем. Да и в рационе стоит сделать некоторые изменения. Употреблять поменьше сладкого и жирного, газированные напитки исключить вовсе. Воду нужно пить чистую и без газов, причем в большом количестве – тогда кожа не будет высыхать и обвисать, а все токсины из нее будут выводиться своевременно. С дряблым животом поможет бассейн – походите в него пару месяцев, если имеется такая возможность. А если вам понравится, и вы станете ходить туда регулярно, то вам не придется задумываться о недостатках фигуры – бассейн прекрасно поддерживает ее в тонусе!
Подтягиваем кожу на животе


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!