Одни едят шоколадки с пирожными на ночь и не полнеют, а другие полнеют, несмотря на умеренность в употреблении еды и блюд. Почему так происходит и какие продукты мешают тебе похудеть, даже несмотря на все усилия? Вот от каких продуктов легко набрать вес даже при соблюдении всех правил.
Мясо
Жирная свинина даже в умеренном количестве – путь к лишним килограммам. Поэтому употребляя её в пищу, ты будешь удивляться тому, что в твоём организме вес не уменьшается. Поэтому лучше позволить себе сладкое, чем отбивную, постарайся ограничить свинину, а недостаток белка заменить курицей и индейкой, морепродуктами. Кстати, они содержат йод, который поможет тебе похудеть.
Соль
Этот продукт удерживает в клетках воду, поэтому его не рекомендуют употреблять в большом количестве тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Соль удерживает в тканях не только воду, но и жиры. Именно по этой причине стоит проявить осторожность с таким продуктом, особенно если при употреблении жиров, мяса или полуфабрикатов. Так что сами по себе орешки не вредные, но если они солёные, есть их не рекомендуется для стройности фигуры. Хотя сами по себе орехи полезны для здоровья, если их есть в умеренном количестве.
Минералка
Казалось бы, как может способствовать полноте обычная минералка с газом? Оказывается, может, и ни чуть, не меньше, чем кока-кола и другие сладкие напитки. Все дело в сочетании пузырьков газа с минеральными солями, которые, как известно, способствуют лишнему весу и могут привести к тому, что все усилия к тому, чтобы похудеть, окажутся напрасными. Поэтому минеральную воду с газами специалисты советуют заменить напитками без газов, которые содержат мало минеральных солей. При их регулярном употреблении будет заметен результат.
Сливочный сыр
Именно он может способствовать лишнему весу, особенно в области живота и бедер. Причиной могут стать обычные добавки, которые могут способствовать лишнему весу и которые содержатся в сырных продуктах. Не меньше вредных веществ содержится и в так называемых сырных продуктах, многие из которых продаются под видом сыра. Поэтому их стоит не употреблять или заменить натуральным молочным сыром, который готовят частным образом. Именно такие сыры? как брынза, домашние творожные сыры способствуют похудению при умеренном употреблении. Если хочется сыра, стоит покупать натуральный импортный и высококачественный продукт и есть его в небольшом количестве.
