Какие привычки приводят к ранним морщинам

Есть женщины, долгое время не стареющие. Появляются мелкие морщины, но в целом лицо сохраняет свежесть. Другие же жалуются, что уже после 25 лет заметно теряется упругость, кожа постепенно покрывается морщинами и становится тусклой. Есть несколько вредных привычек, которые провоцируют быстрое старение. Исключив их из своей жизни можно продлить молодость.

Курение и алкоголь

Эти вредные привычки приносят женщине только убытки. Источник расходов, вред для здоровья и убийца красоты. Сравните состояние кожи у курящих и некурящих людей одного возраста. Первые уже к 30-и годам имеют тусклую кожу, ранние морщины и усталый вид. Алкоголь еще более коварный. Ведь среди курящих людей вряд ли можно встретить тех, кто говорит, что он курит только по праздникам и поэтому не считает, что имеет эту вредную привычку. В то время как алкоголь прочно вошел в нашу жизнь и большинство людей уверенны, что один раз в неделю никак не сказывается на состоянии кожи. Их непьющие ровесники, тем не менее отличаются более здоровым цветом лица.

Чрезмерная мимическая активность

Незаметно для себя люди, с ярко выраженной эмоциональностью создают ранние морщины. Хмурить брови, корчить смешные рожицы актуально в подростковом возрасте. Позже женщине нужно учиться сдержанности. Настоящая леди умеет выразить эмоции без лишней мимики. Найдите золотую середину для выражения эмоций, чтобы на вашем лице не возникали морщины. Вдохновляющим примером этого станут известные актрисы ХХ века, например, Хеди Ламмар.

  Пилинг лица летом: за и против

Неправильный уход за кожей

Не пренебрегайте советами по уходу за кожей разных типов. Если кожа склонна к сухости, шелушению и раздражению, она нуждается в регулярном увлажнении. Игнорируя эту потребность, женщина делает первый шаг навстречу старости. То же самое касается нормальной и жирной кожи. Используйте только те кремы, которые подходят вашему типу, не пренебрегайте очищением и достаточно увлажняйте.

Неправильное питание

Иногда кажется, что несбалансированное меню и обилие вредных продуктов сказывается только на фигуре. Однако лицо попадает первым под удар. Сладкие продукты провоцируют сыпь, ранние морщины и повышенное выделение кожного жира. Соль провоцирует отеки лица, а отсутствие правильных жиров приводит к быстрой утрате упругости. Пейте достаточно воды, включите в рацион орехи, фрукты и постарайтесь избегать сладостей.

Недосыпания

Привычка вести ночной образ жизни заметно сказывается на внешности. Это прямой путь к мешкам и темным кругам под глазами, ранним морщинам и усталой коже. Совы гораздо старше, чем жаворонки. Пока не поздно, нужно пересмотреть распорядок дня и стараться придерживаться правильного ритма. Как следствие, исчезнет необходимость пить большое количество кофе. Это положительно скажется на цвете лица и зубов.

Все перечисленные привычки – это давно знакомая истина, которую, однако, игнорируют многие женщины. Природа не терпит ошибок, навсегда забирает красоту и молодость. Чтобы продлить свежесть лица, стоит вовремя исправиться и перестать совершать эти ошибки.