Можно похудеть если не есть после 6

  1. Можно ли похудеть не ев после 6?
  2. Какие ждут результаты
  3. Видео

Можно ли похудеть не ев после 6?

Холодильник на замок, все припасы спрятаны так, что даже опытный сыщик еле найдёт… Всё! На часах 18.00
Можно ли похудеть не ев после 6 фото
Днём можно и гамбургеры с тортами вприкуску. Ты же двигаешься, ты же не сидишь в офисе целыми днями! Ты же ходишь везде и всюду пешком, а не ездишь на транспорте! Поэтому всё обязательно сожжёшь!

Но вот вечерние углеводы — сущее зло. Вот поешь на ночь — всё сразу вылезет на твоих бочках, животике, бёдрах. Ты скоро спать, вот калории и будут откладываться, а не сжигаться.

Именно так и думают свято верующие в то, что вечерние углеводы — наказание для фигуры.

Уф! Как же хочется уже приступить к развенчанию этого мифа!

Все необходимые вещества наш организм усваивает вне зависимости от времени суток. У него нет такой кнопки, которая бы в 6 вечера сигналила «Отбой! Отбой! Все углеводы в жир!» В твоём организме инсулин выбрасывается абсолютно каждый раз, когда ты ешь углеводы.

  Как красиво нанести тональный крем

Если днём ты употребляешь больше калорий, чем тратишь, тебя не спасут вечерние диеты! Важно двигаться и соблюдать баланс по калориям, белкам, жирам и углеводам в течение всего дня.

Какие ждут результаты

Обычно вечером мы приходим домой очень голодными. Если ты не дашь своему организму возможность удовлетворить это чувство голода, в том числе сложными углеводами, тебя ждут:

  • беспокойный сон и трудности с засыпанием,
  • гастрит, и хорошо, если только он,
  • повышенный уровень стресса и риск перееданий,
  • зверский аппетит и потребность в простых углеводах, которые быстрее снимают острый голод, уже на следующий день.

Это не значит, что перед сном стоит наедаться плюшами. Но и не бойся вечерних углеводов, обвиняя в лишних сантиметрах на талии.

Как у тебя вообще с этим дела? Всё ещё запираешь холодильник после 18.00?

Видео

Похожие статьи

Оцените:

Запись опубликована автором в рубрике Женское с метками .
Главред

Об авторе Главред

Главный редактор и администратор сайта YASEN.su. Профессиональный редактор статей, копирайтер. Является главным редактором с начала работы портала с 2010 года. Эксперт в различных областях, так же ведет канал сайта на Яндекс ДЗЕНЕ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *