Сокотерапия

Для достижения красивого и ровного загара мало провести какое-то время под солнцем. Конечно, это одно из важных аспектов. Но солнечные лучи могут не только украсить кожу, но и навредить ей. Поэтому до встречи с ними следует подготовить организм, что означает укрепить его естественную защиту.
Сокотерапия

Сокотерапия для получения красивого загара

В дополнение к различным кремам и спреям, организм нуждается в принятии витаминов и особых веществ внутрь. В их число входят продукты, которые содержат нейтрализующие свободные радикалы. Организм их не вырабатывает, поэтому они попадают внутрь при употреблении зеленого чая, ягод, фруктов, растительных масел. Лучший способ подготовить организм к солнечным ваннам – провести сокотерапию, предварительно осознав, какие соки и как следует употреблять.

Достоинство натурального сока в том, что он богат антикосидантами, витаминами, глюкозой, минералами, пектином и клетчаткой. У сокотерапии много плюсов. Полезные вещества быстро всасываются и не утяжеляют желудок.

Благодаря витамину С, риск умереть от разрыва сердца уменьшается, нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердца в общем. Употребление соков полезно тем, что они оказывают восстановительный эффект на печень, очищают её. Это, в свою очередь, необходимо, чтобы не появились пятна на коже во время загара.

Сокотерапия способствует укреплению самой кожи, чьи регенерирующие свойства во многом зависят от питания. Ещё до принятия солнечных ванн состояние кожи значительно улучшится. Главный факт в том, что благодаря натуральным сокам выработка меланина увеличивается, отчего загар получится не только ровным и красивым, но и стойким. Кроме этого, сокотерпия способствует мягкому выводу всех шлаков из организма.

  Худеем по-японски

До начала употребления соков важно услышать мнение опытного врача. Он может обнаружить причины, по которым сокотерапия не подходит. На это может повлиять и принятие лекарств.

Появлению золотистого загара способствует употребление цитрусовых соков. В них содержится витамин С в большом количестве, который и предотвращает солнечные ожоги. Отличие цитрусовых от других продуктов, которые содержат тот же витамин, в том, что он сохраняется во фруктах длительное время. Кислород не может проникнуть через твёрдую кожицу.

Для накопления антиоксидантов требуется две, а то и больше недели. За этот срок организм полностью подготовится к активным солнечным ваннам. В течение этого времени употребляют сок лимона, который защищает от радиоактивного излучения. Ещё он необходим почкам и сердцу из-за наличия калия, но запрещён при аллергии, повышенной кислотности и язвенной болезни.

Апельсиновый сок обладает отличным противовоспалительным действием. Фрукт выступает в роли защитника от рака. Выпить один стакан апельсинового сока, означает принять суточную норму витамина С. Его противопоказано употреблять людям с различными болезнями желудка, кишечника.

Сок мандарина улучшит пищеварение, выведет гельминтоны из организма. Его пьют для улучшения состояния кожи.

Всем хорошо известно, что сок грейпфрута способствует снижению веса.


Поделитесь с друзьями:

Оцените:

Комментировать

Спрашивайте и комментируйте!